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Séances individuelles ou en groupes

📍 Montréal

SÉANCE EN PRESENTIEL ET ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUALISÉ🏃‍♂️
  • Accompagnement d'une séance spécifique de l'athlète en présentiel
  • Etirements, mobilité, renforcement musculaire
  • Partage de mon expérience et conseils
En savoir plus 📅 Créneaux disponibles
SÉANCE DE GROUPE 🏃‍♂️🏃‍♂️(≥ 2 personnes)
  • Séance partagée
  • Motivation et esprit d'équipe
  • Challenge et objectifs communs
  • Correction technique collective
  • Conseils adaptés à chaque participant
En savoir plus 📅 Créneaux disponibles

Comment se déroule une séance individualisée

🏃‍♂SÉANCE ET ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUALISÉ 🏃‍♂️(📍Montréal)

1️⃣ Premiere prise de contact (email, strava ou instagram)

Laisses moi parvenir ton message avec tes objectifs et tes attentes.

1️⃣ Réservation d'un créneau

Choisis selon tes disponibilités un des créneaux proposés

2️⃣ Préparation et proposition d'une séance spécifique selon l'objectif
1️⃣ Prise du lieu de rendez-vous selon le théme de la séance

Secteur disponible: 🏔️Mont Royal, 🌱Parc Maisonneuve, 🔁Piste Etienne-Desmarteau, 🛣️MIL, 🌿Parc LaFontaine ou 🏎️CGV.

3️⃣ Réalisation de la séance

Séance + renforcement musculaire en fin + débrief

📅 Créneaux disponibles

Comment se déroule une séance en groupe

🏃‍♂️🏃‍♀️ SEANCE ET ACOMMPAGNEMENT DE GROUPE(📍Montréal)

1️⃣ Réservation d'un créneau

Choisis selon tes disponibilités un des créneaux proposés

2️⃣ Lieu de rendez-vous selon le thème de la séance

Secteurs disponibles : 🏔️ Mont Royal, 🌱 Parc Maisonneuve, 🔁 Piste Étienne-Desmarteau, 🌿 Parc LaFontaine

3️⃣ Réalisation de la séance

Séance + renforcement musculaire en fin + débrief

📅 Créneaux disponibles